Praca stanowi często jedno z głównych źródeł stresu w naszym życiu. Mimo to nie każdy wie, jak radzić sobie ze stresem w pracy. Zapytaliśmy o opinię eksperta, Jakuba Bączka – znanego trenera mentalnego i mówcę motywacyjnego, który w 2014 r. pomógł polskiej drużynie siatkarzy zdobyć tytuł mistrza świata.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji.
Zaloguj się lub załóż konto
Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.
Podaj powód zgłoszenia
s
stress
ja na początkuw nowej pracy schudłam 5kg ze stresu, teraz wiem ze to jest wyniszczające, bo nie mam na wszystko siły tak jakbym chciała. Teraz wiem, ze nie jets to zdrowe, jak dopada mnie większy stres który mnie blokuje biorę nervomix, to mi pomaga bardzo, poza tym staram się też nawadniać, chodzic na spacery, zeby też w jakiś sposób dobrze organizm dotlenić i to wszystko pomaga
a
anka
mó szef to też furiat, gdyby nie to że mamy fajną ekipę i lubię swoją pracę to już bym dawno to rzuciła, jakoś sobie radzę, żeby się odstresowć biegam, czasami sobie pomagam ziołowym nervomixem i staram się nie brać jego gadania do siebie, ni wiem jak tak długo wytrzymam ale powoli rozgladma sie za czymś innym