10 najgorzej rokujących nowotworów. Często przebiegają bezobjawowo, a pierwsze sygnały łatwo przeoczyć. Sprawdź, o jakich chorobach mowa

Nowotwór to nieprawidłowa tkanka, która rozwija się z uszkodzonej komórki w organizmie. W wyniku niekontrolowanych podziałów zaczyna się namnażać, co skutkuje powstawaniem guza nowotworowego. W tym momencie organizm przestaje kontrolować proces podziału, a układ immunologiczny nie jest w stanie zwalczyć patologicznych komórek.

Szacuje się, że ok. 5-10 proc. wszystkich nowotworów jest dziedziczne.

Nowotwory można podzielić na łagodne oraz złośliwe, zwane rakiem. Znacznie większą grupę stanowią zamiany o charakterze łagodnym, w których komórki nowotworowe podobne są do zdrowych tkanek.

Sprawdź: Ogólne objawy, które wskazują na nowotwór w organizmie

W przypadku raka komórki naciekają na okoliczne tkanki oraz mają zdolność do tworzenia się przerzutów w węzłach chłonnych, a nawet w odległych narządach. Komórki nowotworowe mogą również niszczyć ściany naczyń krwionośnych, przez co dostają się do krwi i rozsiewają się po całym organizmie, tworząc nowe guzy nowotworowe.

Każdego roku w naszym kraju ponad 160 tys. osób zapada na nowotwór, a liczba ta z roku na rok staje się coraz większa. Szacuje się, że do 2030 r. w Polsce zapadalność na raka będzie wynosiła ok. 200 tys. nowych przypadków rocznie.

Zobacz też: U księżnej Kate wykryto raka. To może spotkać każdego. W Polsce nowotwór wyleczysz za darmo

Z danych opublikowanych w raporcie „Health at a Glance 2021” wynika, że wskaźnik zachorowania na nowotwory w naszym kraju jest dość wysoki i wynosi ok. 267 nowych przypadków nowotworów na każde 100 tys. mieszkańców. Wskaźnik ten jest jednak niższy niż średnia krajów należących do Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD), która wynosi 294 przypadki/100 tys. osób.

Zobacz też: Picie wina po opalaniu i 5 innych sposobów na przedłużenie życia. Rób to, a będziesz żyć nawet 10 lat dłużej

Czy to znaczy, że w naszym kraju leczenie nowotworów jest skuteczne? Wręcz przeciwnie, ponieważ wskaźnik zgonów z powodu raka jest jednym z najwyższych wśród państw OECD i wynosi 228 zgonów/100 tys. mieszkańców, podczas gdy średnia umieralności dla wszystkich krajów wynosi ok. 191 zgonów/100 tys. osób.

W raporcie „Health at a Glance 2021” wykazano również, że najczęstszą przyczyną zgonów, spowodowanych przez nowotwory w 2019 r. były:

• rak płuc,
• rak jelita grubego,
• rak piersi (sprawdź, czy farbowanie włosów może zwiększać ryzyko rozwoju raka piersi),
• rak prostaty.

Zobacz: Krajowa Sieć Onkologiczna od kwietnia 2023 r. Pacjenci z nowotworami będą leczeni szybciej i pod opieką koordynatora. Co jeszcze się zmieni?

Jakie są najczęściej występujące nowotwory wśród Polaków? Z analizy przeprowadzonej przez OECD wynika, że najczęstszymi nowotworami złośliwymi w Polsce są:

• rak prostaty,
• rak piersi,
• rak płuc,
• rak jelita grubego.

Nie istnieje idealna recepta na walkę z nowotworem. Jednym z najważniejszym elementów profilaktyki antynowotworowej jest zmiana stylu życia i unikanie czynników rakotwórczych, takich jak palenie tytoniu, picie alkoholu oraz spożywanie żywności bogatej w konserwanty.

Celem profilaktyki jest jak najskuteczniejsze zmniejszenie ryzyka zachorowalności na nowotwór. Zmiana stylu życia oraz prowadzenie prozdrowotnego stylu życia może znacznie wpływać na poprawę stanu zdrowia i wzmocnić odporność.

Do prozdrowotnych zachowań należą przede wszystkim unikanie nadwagi oraz otyłości, a także uprawianie umiarkowanej aktywności fizycznej.

Według zaleceń Centers for Disease Control and Prevention (CDC), aby zmniejszyć ryzyko rozwoju nowotworów należy:

• unikać produktów przetworzonych i konserwantów: konserwy mięsne i rybne, zupy i sosy w proszku, kostki rosołowe,
• spożywać produkty bogate w antyoksydanty, które chronią komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych (warzywa i owoce, nasiona i orzechy, tłuste ryby morskie),
• spożywać produkty bogate w błonnik pokarmowy, który wspomaga pracę jelit oraz przyspiesza wydalanie toksyn z organizmu,
• uprawiać codziennie umiarkowaną aktywność fizyczną przez 35-60 minut – spacer, nordic walking, jogging, jazda na rowerze, pływanie,
• unikać stosowania używek w postaci alkoholu (szczególnie wysokoprocentowych) oraz palenia tytoniu,
• zadbać o dobrą jakość snu – spanie 7-8 godzin oraz zasypianie i wstawanie o regularnych porach.